４つの段階

無意識の無能（やろうと思ってない状態）
有意識の無能（やろうと思って、まだできない状態）
有意識の有能（考えながらできる状態）
無意識の有能（自動反応状態）
この４つの段階を経て、能力を身に着けていきます。
現在、どの段階にいるかを認識することで、
ゴールが見えると頑張れます。